Faça as pazes com a comida, com o seu corpo e com você.
Um espaço de ciência, acolhimento e estratégia para construir uma alimentação possível — sem dietas engessadas, culpa ou terrorismo nutricional.
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uma nutrição possível
Não é sobre comer perfeito. É sobre comer em paz.
A nutrição mudou a minha vida. Uso a ciência para mudar a sua. Prazer, eu sou Júlia Theila, nutricionista formada pela PUC-Campinas. Comecei a estudar comportamento alimentar depois de viver, na pele, o peso de tentar "comer certo" o tempo todo. “ Comer bem não é seguir regras — é reconstruir a confiança na sua própria relação com a comida. Pós-graduanda em Neurociência e Comportamento Alimentar Formação em andamento em Nutrição Comportamental Formação em andamento em Terapia Nutricional pelo Método Sophie